Teoría de Bienestar
marzo 27, 2022
Psicología
La felicidad es resultado natural de fortalecer nuestro bienestar y satisfacción con la vida. Para ello, existen 5 elementos esenciales:
- Mantener emociones positivas
- Comprometerse
- Relaciones sociales saludables
- Establecer significado
- Fijar metas y disfrutar los Logros.
Durante mucho tiempo, acudir a terapia psicológica era significado de presentar un trastorno mental. Sin embargo, y felizmente, las personas han entendido que no es necesario presentar un trastorno psicológico para poder obtener los beneficios de la terapia.
Incluso puede ser de prevención y acompañamiento en determinadas etapas de nuestras vidas o para ayudarnos a superar un mal momento; o bien, si deseamos mejorar algún aspecto en nuestra forma de actuar.
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